אם אני בוכה הרבה כי אני מרגישה הרבה קושי בגלל תקופה קשה זה אומר שאני לא אוהבת את עצמי? או שזה לא קשור?

תבכי תשחררי ותדברי

כמובן שמותר.
הבכי הוא המצאה גאונית , ויש אותו על מנת שנשחרר לחץ.
בשביל זה הוא נועד.
כשאת בוכה, את משחררת לחץ, ומתמלאת בכוח נפשי שוב.
בכי הוא טבעי , ומי שלא מסוגל לבכות , חוסם את עצמו, לא משחרר לחץ, ועלול לחלות.

אין קשר בין קושי בחיים לבין אהבה עצמית

זה אומר שאת אנושית

ברור שמותר זה ממש אבל ממש לא קשור