5 תשובות
אם את רעבה תאכלי, זה ממש לא בריא להרעיב את עצמך.
בשביל להרזות צריך לאכול נכון עם פחמימות ככה רק משמינים ובסוף אוכלים הכל מהכל, צריך לעבוד על הגוף , לבלבל אותו לפעמים , וגם להנות ! את מוזמנת להתייעצות [email protected]
תאכלי פירות וירקות ותעשי ספורט אבל לדעתי את לא צריכה דיאטה
תאכלי משהו קטן כזה
תשביעי את עצמך מדברים בריאים בלי הרבה קלוריות. סלט, פרי וכו
באותו הנושא: