באיזה מאכלים אין פחמימות חוץ מירקות ופירות?

ביצים

ירקות ופירות זה פחמימות שתדעי...

למה ללא פחמימות? פחמימות הן בריאות וטובות לך, הם שומרות על רמות האנרגיה שלך גבוהות כדי שיהיה לך מספיק כוח לתפקד כמו שצריך. את לא חייבת לוותר על פחמימות בגלל דיאטה, רק לוותר על פחמימות ריקות ולהחליף אותן בדגנים מלאים מכל הסוגים.

פירות וירקות מכילים פחממות, פירות עשירים בחד סוכרים ובירקות רבים יש אחוז גבוה של רב סוכרים (למשל, עמילן בתפוח אדמה).