איך לצבור ביטחון עצמי?

זה לא ממש פשוט ולכל אחד זה אחרת אם את צריכה עזרה את דברי איתי בפרטי

להסתכל במראה כל יום ולהגיד "מי זאת המושלמת הזאת" ולקבל את עצמך כמו שאת:)

להיתנהג כאילו יש לך ביטחון עצמי וזה משהו פסיכולוגי שגורם למוח להאמין בעצמך בסוף ולהיות בטוחה בעצמך