אימונים יכולים לגרום לעקמת להחמיר?

כן אם עושים אותם לא נכון

שואל השאלה:
אז איך אני כאילו אמורה לדעת אם אני עושה אותם נכון?
כי אני ממש ממש רוצה להמשיך והתחטב אבל זה ממש מלחיץ אותי

תלוי בחומרת העקמת, זה לא יכול להחמיר את העקמת אבל זה יכול לגרום לך לכאבי גב.

עקמת זה לא משחק כדי לך להתייעצץ עם רופא או מאמן שמבין בזה משהו
כי עם תעשי משהו שלא יתאים לזה תוכלי להחמיר את העקמת והכי חשוב יהיו לך כאבים

מה פתאום אימון מקל על הכאבים כי הוא מחזק את השרירים
בכל מקרה תתייעצי עם רופאה

אם עקמת היא מבנית אז אימוני כושר לא יכולים להזיק. אם עקמת נובעת מחולשת שרירים אז אימוני כושר יכולים אפילו להועיל . סביר להניח שאם יהיו לך כאבי גב הם לא יהיו קשורים לעקמת אלה לטכניקה לא נכונה או אימון חזק מידי. בכל מקרה - אל תשכח להוסיף מתיחות בעיקר לשרירי החזה שיעזור לך ליישר את הגב

שואל השאלה:
^^ לכל מי שכתב לי למעלה להתייעץ עם רופא- אני שאלתי פה כי אין לי למי לפנות, הרופא שלי גר בספרד וכרגע אין לי איך ליצור איתו קשר ואין לי אף אחד אחר שאני יכולה להתייעץ איתו...

נראה לי אני פשוט ימשיך באימונים כרגיל ותרגילים שלא נראים לי אני פשוט לא אעשה, לא?