איך להיות שמח ולהסתכל על הצד החיובי?

פשוט לעשות את זה, אין לזה נוסחא.

אין דרך אחת, וזה לוקח זמן.
פשוט תנסי כל הזמן לחשוב על מה שאת אוהבת ואת שמחה שיש לך, תנסי להיות אופטימית יותר.
בהצלחה מהממת.

אין איזושהי דרך, תנסי פחות לחשוב על השלילי, אם את מפחדת מסיטואציה כלשהי תגידי לעצמך שהכל בסדר ושיהיה טוב, תחייכי כל הזמן, ואם את לא יכולהה ואת בבאסה פשוט תחשבי חיובי שאחרי זה יבוא משהו שיגרום לך לחייך

לקבל את המצב ולהבין שעדיף לשמוח מאשר להתמרמר..
למצוא משהו אחד להיאחז בו