מה יותר בריא סוכר חום או סוכר לבן ולמה?

האמת שאין ככ הבדל חוץ מהעובדה שבחום יש יותר סיבים תזונתיים... אם כבר סוכר בריא... הכי טוב זה סוכר קנים..

תמיד אומרים שסוכר חום יותר בריא אבל אח"כ שמעתי שסוכר לבן יותר בריא, כבר התבלבלתי...
אז מה זאת אומרת אין הבדל? במה הם דומים?

אין שום הבדל