איך מכינים את יוגורט הה בטיקטוק מפירות יער עם גרנולה והכל?

לא יודעת איך קוראים לזה אבל אני שמה יוגורט ביו רגיל לקערה מוסיפה גרנולה, תפוחים או איזה פרי שבאלי, צ'יה ודבש

יש עוד משהו- סמודי בול
אבל לא נראלי אוכלים את זה עם גרנולה

אוכלים את זה עם גרנולה, שקדים קצת זרעים כאלה בריאים
ומכינים את זה בבלנדר/ במרסק אוכל וזה ממש טעים לאכול את זה ואת יכולה גם לאכול את זה עם מעדן וזה יותר קל...
אם את רוצה להכין את זה אז תשימי או פירות קפואים או פירות רגילים וקצת חלב (לא יותר מידי כי אז זה יהפוך לך לשייק) ממליצה לך לשים בפירות- אומניות ופירות יער קפואים ובננה וקצת חלב זה הכי טעים לדעתי

אם את מתכוונת לסמודי בול אני ממליצה
זה ממש טעים כמעט כל יום אני מכינה כזה:
פירות קפואים - פירות יער/בננות/מנגו/תותים.. תוסיפי בערך גביע יוגורט, קצת חלב.
מלמעלה גרנולה אפשר , פירות, טופינג בריאים
בהצלחה תהני

קוראים לזה אסאי