בת 16 שיטות להרזייה משמעותית של כמעט 40 קילו וחיטוב .. ?

תשלחי לי הודעה בפרטי אני אסביר לך

שואל השאלה:
מעדיפה שלא לשלוח בפרטי.. אם יש אפשרות לעזור אשמח

שואל השאלה:
105

טוב תקשיבי את צריכה לבנות תוכנית אימונים ותפריט זה מאוד חשוב את צריכה לאכול מסודר לפי שעות ולהיות במאזן קלוריות שלילי לאכול בריא להישקל פעם אחת בשבוע 2 ליתר מים ביום זה טוב לחילוף החומרים בגוף והכי חשוב אל תרעיבי את עצמך כי זה מה שבסוף גורם לכניעה עצמית וכוח רצון זה המפתח להכל בהצלחה!!!