איך להרזות ברגליים בכמה שעות/ימים??

לא אפשרי, זה תהליך.

אכילה נכונה וספורט אבל איך בדיוק תרזי בכמה שעות

כמה שעות או ימים בודדים לא אפשרי, אבל אם תקפידי על תזונה בריאה ותתאמני אינטנסיבי על הרגליים באופן יומי את יכולה לראות תוצאות תוך שבוע שבועיים

שואל השאלה:
אני לא יודעת, אולי זה הגיוני

שואל השאלה:
אם אני יקפיד על תזונה נכונה ואימונים זה לנפח לי את הרגליים(שרירים) או שיש דרך להרזות ולא להתנפח חח

אי אפשר להרזות במקום אחד... זה כל הגוף יורד

אם תתאמני על הרגליים זה לא ינפח אותן, את תורידי שומן ותעלי שריר וזה יפה