כמה זמן אחרי האוכל אפשר להישקל?

אי אפשר זה ל כאילו זה לא טוב

טכנית אומרים להישקל אחרי שקמים בבוקר כי זה הרבה זמן שלא אכלת.
אז אם לא אכלת במשך 6-8 שעות והיית בשירותים, את יכולה להישקל וזה יהיה יחסית מדוייק.
אבל לא אמור להיות כזה מרווח בין ארוחות.

שואל השאלה:
אבל זה לא עונה על השאלה שלי

צריך להישקל בבוקר לפני שאוכלים את הארוחה הראשונה של היום