איך להפסיק לחשוב יותר מידי לדאוג מכל דבר קטן?

פשוט להאמין שיהיה טוב
אמונה קטנה יכולה להרגיע

שואל השאלה:
תודה רבה :)

תחשבי שבתכלס שום דבר לא באמת משנה

אלכוהול
סתם פשוט לחשוב חיובי

תקשיבי,אני מזה מבינה אותך.
לפני 3 שנים עברתי חרם נוראי והחיים שלי הסתבכו ממש...אין מה לדאוג זה עבר.
אבל עכשיו אני גם מפחדת מכל שטות שקורת לי.
אני דואגת לא להסתבך...
ממליצה לל לכתוב על דף ולקרוע,לפתוח קבוצת ואצאפ אישית ולהקליט מה שקורה לך.
לי הכי עוזר לדבר עם אמא או אבא,אפילו חברה