אני לבן ואני רוצה להשתזף.איך אני עושה את זה?מה פשוט ללכת כל יום לים לשבת 4שעות מול השמש עם חולצה על הפנים?וכמה זמן חודש?

ללכת לים לשבת 20 דק על צד אחד ועוד 20 דק על צד שני
ועם קרם הגנה

לא 4 שעות ממש לא

תקח גלשן, תוריד חולצה ותגלוש בשעה 11-14:00 כזה.
אל תשים קרם הגנה ואז כנראה שתחזור עם יותר צבע.
בכל אופן, אם אתה לבן אז אתה רק תשרף ולא תצליח להשתזף בחיים ורק תחזור אדום.
אין מה לעשות...

שואל השאלה:
אני לא לבן בעצם אני אמצע כזה לא חום לא לבן. בהיר

אם אתה תעשה את זה אתה פשוט תישרף, לא תשתזף.