3 תשובות
התהליך של הורדה בשומן הוא לא לינארי, זה שירדת פעם אחת x במשך y לא אומר שזה יהיה ככה תמיד. תמשיכי לאכול חלבונים, תמשיכי לעלות במשקולות, תמשיכי ללכת 8-10 אלף צעדים כל יום, תמשיכי ואל תעצרי. תנסי להגביר את כמות האימונים והחלבונים אפ בא לך תוצאות מהירות יותר
זה הגיוני, גם לי זה קרה
כי בהתחלה יורדים מהר ואז לאט זה נהיה בקצב איטי
אנונימית