זה בסדר לעשות אימון במחזור? או שעדיף שלא?

כן דווקא אומרים שזה מקל על הכאבים
שימי פשוט פד רחב

אני אישית ביומיים הראשונים לא הייתי עושה כי כואב לי למות.
אבל יש בנות שעושות אז מה שבאלך.

כן ברור שאת יכולה אני מתאמנת כרגיל שישה פעמים בשבוע שאני במחזור