כמה קילו אני יכולה לרדת מעכשיו עד סוף החופש הגדול?

בשבוע גג חצי קילו וזה ככה בריא
תחשבי כמה שבועות זה עד הסוף של החופש הגדול:)

תלוי כמה כוח רצון יש לך וכמה התחייבות.
10 קילו ועוד בדרך בריאה
גם אני מכוונת לשם !!(למרות שאני יב חח)

בהצלחה!!!

10 קילו בשלוש חודשים נראה לי יותר מידי^

מניסיון, בסביבות ה6 7
יותר מזה יהיה ברמה של מסוכן ל3 חודשים..

תלוי בהתמדה וכוח רצון וגם תלוי במשקל, ככל שיש לך יותר עודף שומן ככה הזמן שתרזי יהיה קצר בגלל שהגוף שורף יותר הרבה.

אני הצלחתי לרדת בשלושה חודשים כמעט 11 קילו. לא הרעבתי את העצמי ולא סבלתי.
אכלתי בריא, כל ארוחה 2 ירקות לפחות חצי מהמנה.
נשנושים זה ירקות ופירות.
זה נשמע לא ככ כיף אבל בסופו של דבר כבר לא תצטרכי את כל השוקולד והמתוקים האלה, לא יהיה לך תיאבון בשביל זה..
מנסיון.