6 תשובות
שואל השאלה:
וכמה זמן אני אצטרך לעשות חימום?
וכמה זמן אני אצטרך לעשות חימום?
אנונימית
חמש עד עשר דק
תעשי מתיחות כמה דקות, ואז חימום ריצה קלה כמה דקות או הליכה
קפיצה במקום ריצה במקום מתיחות רגליים
שואל השאלה:
אז מה אני אמורה לעשות בחימום?
את יכולה לתת לי כמה דוגמאות של תרגילים?
אז מה אני אמורה לעשות בחימום?
את יכולה לתת לי כמה דוגמאות של תרגילים?
אנונימית
לא חימום זה מתיחות ריצה במקום וכאלה
באותו הנושא: