אני נכנסתי לעצב כבר במשך שנה, בתקופה האחרונה נכנסתי אליו עמוק

לא יודע, אבל מאז שהתחלתי לאכול בריא יותר זה עוזר לי האמת

שואל השאלה:
זהו, שגם בזה אני מרגיש חוסר מוטיבציה לאכול בריא כי אני אומר לעצמי אני ארזה ואז אשמין בחזרה ונהרס התקווה ):

תתחיל לעסוק בדברים שמעניינים אותך.
אותי נגיד מעניין כל הקטע של החלל, ואני מתחילה לאט לאט.
תהיה עם מישהו אחד/שניים שיהיה לך כיף איתם ותעביר איתם זמן וחוויות.
תעשה גלואו אפ, זה מעביר את הזמן לחשוב מה אתה רוצה לשנות בעצמך ושווה בסופו של דבר את התוצאה.
תתחיל לעשות דברים שלא עשית לפני כן,
משחקי גיימינג/אונליין.
ללמוד לרכב על סקייטבורד.
לצאת לרחוב ולהכיר אנשים שאולי ישנו לך את החיים (מדברת מניסיון וזה הכי כיף לעשות פאדיחות ברחוב עם חברים ולהכיר על הדרך עוד).
כשאני לפעמים בדאון המצב רוח שלי יכול להשתנות בשניה, אני עושה מקלחת חמה עם שירים ומלא קצף, אני אוהבת לצלם דברים רנדומליים, להסתכל על השמיים ועל בניינים, הרים, עצים, כוכבים וירח :)
אפילו לעשות הליכה של 5 דקות עם שירים ממש יכול לשנות את המצב רוח.
אני מדברת מניסיון, תעשה אחד מהדברים פה ותתחיל לאט לאט וככה את תצא מהתקופה הזאת.

קרה לך משהו שגרם לעצב הזה?