בהסגר עליתי שלוש קילו חזרנו לשיגרה ירדתי אותם היום היה לי התקף אכילה שממש אכלתי המון ואפילו לא הסתיים היום איך להפסיק

שואל השאלה:
איך להפסיק התקפים? ושתיתי שתי ליטר אז מים לא בא בחשבון..

שואל השאלה:
אכלתי שלושה חתיכות עוף
טוסט
שני כיסונים עם חזה עוף
ארוחה די גדולה של אורז סלט ועוף
אפרסק
ודובדבנים
אני ממש לא רוצה לעלות במשקל שלי שוב עד שהתחלתי לאהוב את הגוף שלי