6 תשובות
כן אבל את צריכה גם לאכול בריא והכל
שואל השאלה:
אני אוכלת בריא עושה ספורט רק רציתי לדעת שגם ההליכות שאני עושה עוזרות כי אם לא זה קצת ביזבוז זמן
אני אוכלת בריא עושה ספורט רק רציתי לדעת שגם ההליכות שאני עושה עוזרות כי אם לא זה קצת ביזבוז זמן
כן זה עוזר אם כמו שאמרת את עושה ספורט ואוכל בריא
ההליכות האלה באמת עוזרות זה לא ביזבוז של זמן
ההליכות האלה באמת עוזרות זה לא ביזבוז של זמן
*רק* הליכה לא תראה שינויים קיצוניים.
אולי יעזור לסיבולת לב הריאה שלך (כמו כל אירובי, אם תעצימי את קצב ההליכה.)
אבל כן לפי מאמני כושר חשוב לעשות כמה שיותר צעדים ביום
אולי יעזור לסיבולת לב הריאה שלך (כמו כל אירובי, אם תעצימי את קצב ההליכה.)
אבל כן לפי מאמני כושר חשוב לעשות כמה שיותר צעדים ביום
כן עם את עושה הליכה מהבית לבית הספר שלך והפוך ברגל אז זה כן מוריד במשקל.
שמחתי לעזור,
yolo
שמחתי לעזור,
yolo
אני חושבת שכן הליכה/ריצה זה עוזר להוריד במשקל
שמחתי לעזור(:
שמחתי לעזור(:
אנונימית