אני יכולה להוריד באחוזי שומן ככה?

זה נראה לי יותר מידי ספורט
זה לא יכביד עלייך? את בטוחה שיהיה לך זמן?

שואל השאלה:
כן אני כבר עושה את זה

שואל השאלה:
והאימונים של קלואי לוקח לי חצי שעה עד שעה

זה נראה סבבה לגמרי רק שימי לב שהקלוריות שאת לוקחת הם מאוכל מזין ולא שסתם אכלת שתי מארס ו3 חתיכות פיצה..

שואל השאלה:
כן ברור... אני אוכלת ככה:
בוקר- 2 לחם מחיטה מלא, כף קוטג',ביצה קשה,תה נענע בלי סוכר,ירקות
ביניים-קפה בלי סוכר
צהריים- חזה עוף ו 3-5 כפות פחמימה,ירקות
ביניים- 1 פרי
ערב- 4 כפות קוואקר, חצי כפית דבש,בננה

כן ובהצלחה

שואל השאלה:
כמה אחוזי שומן אפשר לרדת בשבוע?

זה תלוי כמה את עכשיו..^

שואל השאלה:
20%-22% אחוזי שומן