אני בתת משקל, תמיד הייתי רזה אבל בתקופה האחרונה ירדתי עוד מבלי שהתכוונתי בכלל,

5 תשובות

שמעתי ממלא אנשים שספורט עוזר
תעלי במסה, תפתחי שרירים ואז ככה תהיי במשקל המתאים לך

Nasty Bitch.

שואל השאלה:
כן אני מידי פעם עושה תרגילים של סקוטים אבל ממש על הדרך.. לא מספיק מקפידה , צודק זה חשוב אני גם שמעתי

אנונימית

לצערי ולצערך אין מה לעשות אני מטר 72
47.8 קילו
תנסי לאכול גלידה שווארמה וכו'

למרות שלי זה לא ממש עזר אבל אולי לך

Mr Weed

סקוואטים זה לא מה שיעזור, אני מדברת על חדר כושר
קצת משקולות, שרירים ברגליים, בבטן, בישבן

Nasty Bitch.

שואל השאלה:
חדר כושר אני לא אלך בתקופה הזו,עם כל המצב שיש בחוץ ובכלל זה לא הכיוון אבל תרגילים בבית זה רעיון :)

אנונימית

באותו הנושא:

אני בתת משקל, תמיד הייתי רזה אבל בתקופה האחרונה ירדתי עוד מבלי שהתכוונתי בכלל, אני יודעת שזה גם בגלל גנטיקה וחילוף מהיר