בנים, מה אתם אומרים על שרירים לבנות?

מעלה

סבבה למה לא

שואל השאלה:
שרירים בבטן, רגליים ובכללי גוף חטוב.

תלוי מה הרמה של השרירים, קצת וזה שזה עדיין נשי יפה
בודי בילדרית זה לדעתי מכוער ומוריד

לא משנה לי, יכול רק להעלות.

לדעתי זה מאוד מעלה, יפה ומושך

מחריד. לא שרירים, שתהיה נשית.

אל תקשיבי לכל הדברים האלו, תעשי מה שאת רוצה לעשות ותהיי גאה ובטוחה בעצמך. ביטחון עצמי is key. ;)

חיטוב מכון של בטן וסקווטים בדוק שמעלה, לי אישית גם התחלה של קוביות כזה לא מוגזם אבל, רגליים חשוב וואלה גם ידיים שיהיה בקטנה שלא יהיה מדלדל