למה יש לי קליק בכתף כל פעם שאני עושה את התרגיל הזה?

שואל השאלה:
יש דרך שהקליק לא יקרה?

קנאק (כשהוא לא כואב) אלו בועות אוויר ברווחים בין המפרדים שמתפוצצות, אין דרך כל כך להפסיק את זה אבל כל עוד זה לא כואב אז זה לא מזיק

יכול להיות את לא עושה את זה טוב
תצלמי טכניקה

או שלא עשית חימום טוב

יש לי גם את התרגיל הזה באימון , תנסה לעשות את התנועה יותר לאט

סתם קנאק בטח