אני במחזור ועשיתי היום אימון ממש קשוח

אני עושה מחזור של אימונים
#דומהאךשונה

לפעמים, הכל תלוי בהרגשה שלך את לא צריכה להיות קשה עם עצמך צריך להקשיב לגוף

תקשיבי זה לא בסדר, אם הגוף שלך קצת חלש את לא צריכה לדחוף אותו. בטח לא במחזור. את יכולה להתאמן אבל בפחות משקל או פחות זמן, אל תהרגי את עצמך

שואל השאלה:
היום לא התאמנתי