מה צריך לאכול כדי להשטיח את הבטן ולחטב אותה

הרבה אימונים ואוכל טוב כמו טונה וחלבונים

אני יועץ תזונה . אפשר לפנות בפרטי

פחות שומני ולא לשתות מיצים ולא עם גזים
או שפשוט לנסות הכי להפחית
וכפיפות בטן

אוכל בריא ולשתות הרבה מים