11 תשובות
תלוי מה המטרה שלך
אם את בדיאטה או מנסה לרדת במשקל זה מספיק קלוריות לדעתי
שואל השאלה:
המטרה שלי - ירידה במשקל וכן, אני בדיאטה ומנסה לרדת במשקל
המטרה שלי - ירידה במשקל וכן, אני בדיאטה ומנסה לרדת במשקל
לדעתי זה סבבה ואפילו אם כבר קצת מדי, כמובן שאני לא רופאה או מוסמכת בנושא זה וזו רק דעתי:)
שואל השאלה:
100% מקבלת את דעתך ותודה רבה לך - עזרת לי מאוד :)
100% מקבלת את דעתך ותודה רבה לך - עזרת לי מאוד :)
כשאני ירדתי במשקל כולל ריצות אכלתי בסביבות ה700 קלוריות ביום וירדתי מהר אבל זה לא מומלץ תאכלי כמה שאת רוצה פשוט דברים בריאים ותשתדלי לא לאכול חלב ופחמימות.. ירדתי במהירות ככה אכלתי בריא פשוט בלי שטויות בכלל ובלי חלב או פסטות תאכלי בעיקר סלטים ו2 ביצים ביום משביע ובריא❤❤
שואל השאלה:
חלב אני שותה רק בקורנפלקס וגם במידה.
ביצים אני גם אוכלת - אני אוהבת מאוד ביצים קשות ומקושקשת
חלב אני שותה רק בקורנפלקס וגם במידה.
ביצים אני גם אוכלת - אני אוהבת מאוד ביצים קשות ומקושקשת
^גם אני כמוך, אני חושבת שהכי טוב ללכת לתזונאית או לבדוק באמצעות האינטרנט עם מחשבונים
אנונימית
זה קצת מדי.. צריך לפחות 1200. הגוף מכניס את עצמו למצב של רעב
הוא לא יכנס למצב של רעב בגלל 50 קלוריות פחות הכל בסדר וזה מצוין
שואל השאלה:
*היא לא הוא* אני בת ותאכלי לא תאכל
*היא לא הוא* אני בת ותאכלי לא תאכל
באותו הנושא: