מי ניסה את האתגר הזה של קלואי טינג?יש תוצאות? - קישור מצורף

לא יודעת פרשתי ביום הראשון

שואל השאלה:
האתגר עובד על כל הגוף

כן
אבל חייבים לשלב תזונה כדי לראות משהו משמעותי

שואל השאלה:
נכון, אני רוצה להתחיל את האתגר וכמובן לספור קלוריות ולוודא שאני במאזן קלורי שלילי.
ולשלב גם הליכה/ריצה של שעה שלוש פעמים בשבוע
כמה אני אחוזי שומן אני יכולה לרדת בחודש?