יש לי מחר בגרות בביולוגיה ואני לא מצליחה ללמוד.אני מרגישה ממש לא מרוכזת וישנונית(ואני תמיד מרוכזת כשאני לומדת).מה לעשות?

תעשי חצי שעה פעילות ספורטיבית כלשהי- אופניים, קפיצות בחבל, ריצה. משהו שיעורר אותך. ותשתי מים

אפילו שישנת בלילה , אם את עייפה את יכולה לנסות לישון שעה או שעה וחצי ואז תתקלחי , תרענני ותנסי ללמוד.
בהצלחה<3