6 תשובות
שיבולת שועל גם יש בה הרבה חלבון וגם היא תגרום לך להרגיש מלאה הרבה יותר זמן
יוגורט עם כמה כפות של קורנפלקס
שתי פרוסות לחם קל חביתה או משהו בכריך שתיה ליד מים וכזה וירק ופרי
חביתה וסלט , את יכולה בנוסף לחם קל עם גבינה לבנה/קוטג
חביתה וסלט, קורנפלס מחיטה מלאה
חביתה עם ירקות
באותו הנושא: