2 תשובות
המסת שריר תרד
בלי אימונים אי אפשר לתחזק לאורך זמן את השרירים
בלי אימונים אי אפשר לתחזק לאורך זמן את השרירים
לא. אבל שים לב שאתה לא נעזר יותר מדי באבקת חלבון, זה רק תוסף ולא במקום אוכל
באותו הנושא: