נגיד שסיימתי אימון של קלואי אז אפשר להפסיק או שצריך לעשות אותו שוב ושוב?

את יכולה לעבור לאימון אחר שלה, נגיד אני סיימתי את השבועיים ועכשיו אני עושה את העשרים וחמישה ימים

שואל השאלה:
כן אבל נגיד סיימתי את הבטן אם אני לא יעבוד עליה היא תחזור למצב הקודם אז מה לעשות?

מה זאת אומרת אם לא תעבדי עליה?
רשום לך בכל יום איזה סרטונים לעשות בתוכנית האימונים של קלואי

שואל השאלה:
אבל נגיד סיימתי את כל התוכנית של הבטן מה אז?

את כן צריכה להמשיך לעשות אימונים אבל לא בצורה אינטנסיבית כמו באתגר

תנסי לשמור על תזונה, ואת יכולה לעשות אתגר אחר שלה או פשוט להמשיך לעשות ספורט בערך שלושה פעמים בשבוע