מישהו יכול להחדיר בי מוטיבציה לאימון בוקר?

תחשבי על המטרה הסופית שלך, על איך שאת תראי אחרי עוד כמה אימונים

שואל השאלה:
תודההההה

תתחילי באימון פשוט יותר ובלי הרבה משקולות
ואז אם יש לך כוח תמשיכי לאימון הכבד יותר

עד יכולה להמשיך לדחות את זה כם פעם או שאת יכולה לצאת מהאפליקציה, לכבות את הטלפון ולהתחיל להתאמן, אז תגידי לעצמך את חזקה יותר מהטלפון או שהוא מחזיק אותך?

שואל השאלה:
כן...
זה לא עזר לי

תתחילי עכשיו