התחיל לי עכשיו ממש לכאוב לי הגב , מה לעשות???

יכול להיות שזה משהו זמני, תנסי לא לעשות תנועות שיכאיבו לגב ויום יומיים זה אמור לעבור, אפשר גם לעשות מתיחות לגב ואם זה לא עובר אחרי יומיים עדיף שתלכי לרופא

לעשות יוגה ותרגילים לגב מיוחדים

תעשי מים קרים ואז חמים ואז תעשי את הגב זה עובד לי תמיד שאני במחזור