תפוס לי הצוואר ברמות ואני לא יודעת מה לעשות... יש עצות?

תנסי לסובב את הצוואר כדי לשחרר אותו, ואת יכולה גם לשכב או פשוט ללכת לישון, זה חשוב שהצוואר יהיה ישר ומחר מחרתיים זה יעבור לך

שואל השאלה:
טוב, תודה רבה! (: