54 תשובות
אבל זה לא מתאים להחליף כתוספת לארוחת צהריים כי זה נחשב סוג של חטיף אז עדיף אורז מלא
שואל השאלה:
אבל זה לא חטיף.
זה עשוי רק מקמח אורז מלא, עדשים שחורות, קטניות, בלי סוכר וכמעט בלי מלח
אבל זה לא חטיף.
זה עשוי רק מקמח אורז מלא, עדשים שחורות, קטניות, בלי סוכר וכמעט בלי מלח
אפילו כתוב שזה חטיפי פריכיות איך זה לא?
שואל השאלה:
כתוב שזה חטיף בגלל שזה קטן אבל אין בזה שום דבר לא בריא.
אין בזה סוכר בכלל בכלל
מלח הימלאיה ממש קצת
קראתי זה מעדשים שחורות, קטניות, קמח אורז מלא, קטניות, קמח תירס, אפונה טחונה
כתוב שזה חטיף בגלל שזה קטן אבל אין בזה שום דבר לא בריא.
אין בזה סוכר בכלל בכלל
מלח הימלאיה ממש קצת
קראתי זה מעדשים שחורות, קטניות, קמח אורז מלא, קטניות, קמח תירס, אפונה טחונה
שואל השאלה:
זה לא כמו הפריכיות הגדולות זה פשוט בקטן ודק
זה לא כמו הפריכיות הגדולות זה פשוט בקטן ודק
נו אז אם את יודעת את זה אז למה שאלת על זה שאלה בכלל?
שואל השאלה:
לא יודעת
לא יודעת
כן
שואל השאלה:
אחרת ממה אני יקח פחמימה כי אמרו שחובה
מאורז או לחם מלא ממש הרבה פחות טוב
אחרת ממה אני יקח פחמימה כי אמרו שחובה
מאורז או לחם מלא ממש הרבה פחות טוב
שואל השאלה:
אבל אני רוצה לאכול בתור תוספת לארוחת צהריים זה קצת עדיף מפסטה או אורז
אבל אני רוצה לאכול בתור תוספת לארוחת צהריים זה קצת עדיף מפסטה או אורז
זה בסדר כזה אבל עדיף מידי פעם לאכול את זה
זה לא בריא ... פשוט יש שם קלוריות נמוכות אז זה נחשב "טוב לדיאטה" אבל בריא זה לא עדיף לנשנש כבר פירות מתוקים
וזה ממש לא החלפה לפחמימה הכי טוב לאכול :" אורז, קינואה , פסטה אפילו אבל לא את זה ...
זה מה שאני חושבת גם
זה לא עיניין של משמין ( ובכמות נורמלית זה לא משמין אלא מאוד בריא )
זה מאוד נחמד שזה 6 קלוריות לפירכית אבל זה לא בריא בשום צורה וזה תוקע את השומן יהיה לך יותר קשה לרדת במשקל ככה ( אם זה מה שאת מתכננת ) וגם אם לא זה לא בריא בכלל
זה מאוד נחמד שזה 6 קלוריות לפירכית אבל זה לא בריא בשום צורה וזה תוקע את השומן יהיה לך יותר קשה לרדת במשקל ככה ( אם זה מה שאת מתכננת ) וגם אם לא זה לא בריא בכלל
שואל השאלה:
אני מקשיבה ומבינה וברור לי שבמידה דברים בלי הרבה קלוריות בריאים והרבה זה לא בריא אבל 70-80 קלוריות זה לא נראה לי נורא בהתחשב בזה שזה פחות או יותר הפחמימה היחידה שלי והשאר זה חלבון ירקות ופירות
אני מקשיבה ומבינה וברור לי שבמידה דברים בלי הרבה קלוריות בריאים והרבה זה לא בריא אבל 70-80 קלוריות זה לא נראה לי נורא בהתחשב בזה שזה פחות או יותר הפחמימה היחידה שלי והשאר זה חלבון ירקות ופירות
שוב אגיד לך זה לא עיניין של קלוריות , כן את הגירעון קלורי את תצליחי להרזות כל הכבוד אבל מה עם הבריאות , נגיד שדלק מכוניות היה 2 קלוריות והיית אוכלת אבל זה פאקינג רעל נכון? אבל עדיין זה קצת קלוריות אבל זה לא בריא
שואל השאלה:
אבל מה לא בריא
בחזה עוף, קצת פריכיות, פירות מהסוג בלי הרבה סוכר לא כמו ענבים או דובדבנים, ירקות, חביתה בלי שמן, אגוזים קצת אבל ובערך 4 פעמים בשבוע
10 אגוזים
אבל מה לא בריא
בחזה עוף, קצת פריכיות, פירות מהסוג בלי הרבה סוכר לא כמו ענבים או דובדבנים, ירקות, חביתה בלי שמן, אגוזים קצת אבל ובערך 4 פעמים בשבוע
10 אגוזים
שואל השאלה:
7 אגוזים
7 אגוזים
הכל פה בריא פשוט עדיף בלי פרכיות זה הכל עדיף לך פירות במקום זה גם יותר טעים לדעתי
לאכול מעט דברים לא יעזור לך לרדת במשקל
את צריכה לאכול לפחות 1200 קלוריות ביום
את צריכה לאכול לפחות 1200 קלוריות ביום
שואל השאלה:
בטח שיעזור
100 קלוריות של חביתה ישמינו באותה מידה של 100 קלוריות מפירות
הבעיה היא שפיות ישיבעו אותי ופנקייק לא ולא אכפת לי מבריאות של ויטמינים וכאלה ויחסית לילדים אחרים וכאלה וצריכת בסוכר הממוצעת זה ממש בריאות
בטח שיעזור
100 קלוריות של חביתה ישמינו באותה מידה של 100 קלוריות מפירות
הבעיה היא שפיות ישיבעו אותי ופנקייק לא ולא אכפת לי מבריאות של ויטמינים וכאלה ויחסית לילדים אחרים וכאלה וצריכת בסוכר הממוצעת זה ממש בריאות
זה לא יעזור כי לאכול מעט מידי זה לא טוב את רק תשמיני אם תאכלי מעט מידי נגיד
שואל השאלה:
אני מרגישה שבעה אז לדעתי הגוף שלי יודע יותר טוב אם זה מספיק או לא
אני מרגישה שבעה אז לדעתי הגוף שלי יודע יותר טוב אם זה מספיק או לא
לא הבנתי מה הקשר לשובע עכשיו בכלל
כי דיברנו על כמויות לא על שובע
כי דיברנו על כמויות לא על שובע
שואל השאלה:
אני מתכוונת שההבדל הוא השובע
ומה שמשמין זה לפי הקלוריות
טוב לא משנה קיצר הלחיצו אותי פה קצת כי חשבתי שזה מספיק ואומרים לי שזה לא מספיק
אני מתכוונת שההבדל הוא השובע
ומה שמשמין זה לפי הקלוריות
טוב לא משנה קיצר הלחיצו אותי פה קצת כי חשבתי שזה מספיק ואומרים לי שזה לא מספיק
ברור שהקלוריות
אם נגיד תאכלי מעט אז השומן מצטבר וככה לא תוכלי לרדת במשקל
קיצור תלכי לדיאטנית והיא תעשה לך כבר תפריט מסודר
אם נגיד תאכלי מעט אז השומן מצטבר וככה לא תוכלי לרדת במשקל
קיצור תלכי לדיאטנית והיא תעשה לך כבר תפריט מסודר
שואל השאלה:
ירדתי כבר 10
ויש לי תור לתזונאית שתבנה לי תפריט שבטח יהיה יותר קלוריות ורזה אותי עדיין אולי אפילו יותר כי הוא יהיה יותר מסודר. הבנתי כבר שזה פחות מדי ולא משהו
ירדתי כבר 10
ויש לי תור לתזונאית שתבנה לי תפריט שבטח יהיה יותר קלוריות ורזה אותי עדיין אולי אפילו יותר כי הוא יהיה יותר מסודר. הבנתי כבר שזה פחות מדי ולא משהו
אוקיי אז יופי
פסטה זה לא משמין, את יכולה להרזות גם עם פסטה
שואל השאלה:
כן אני יודעת אבל זה לא הכי בריא
כן אני יודעת אבל זה לא הכי בריא
יש פסטה מלאה שזה יותר בריא
תעשי מה שבא לך את גם ככה לא מקשיבה לתשובות פה
שואל השאלה:
אני מתכננת ואני אוכלת פחות מ800 קלוריות ביום
ולמה שזה יתקע לי את השומן ואני אוכלת 12-15 כאלה ביום 80 קלוריות בערך
אני מתכננת ואני אוכלת פחות מ800 קלוריות ביום
ולמה שזה יתקע לי את השומן ואני אוכלת 12-15 כאלה ביום 80 קלוריות בערך
שואל השאלה:
אבל פסטה זה הרבה יותר משמין ואני מבינה שסטה או אורז זה יותר משביע אבל אני שובעת מספיק מזה וזה לא לנשנש
במנות ביניים אני אוכלת פרי וזה אני מוסיפה בארוחת בוקר ליד חביתה וירקות
אבל פסטה זה הרבה יותר משמין ואני מבינה שסטה או אורז זה יותר משביע אבל אני שובעת מספיק מזה וזה לא לנשנש
במנות ביניים אני אוכלת פרי וזה אני מוסיפה בארוחת בוקר ליד חביתה וירקות
למה לא בריא?
כן אבל דיאטניות בדרך כלל אומרות לאכול אורז או פסטה לא פריכיות
שואל השאלה:
היא אומרת את זה כי עם אורז או פסטה זה יוצא יותר קלוריות ואחרת אין מספיק קלוריות בתפריט
והיא אומרת כי פריכיות הן סתם לא באמת ארוחה או תוספת והיא ממליצה תמיד לאכול ארוחות מלאות כדי לשבוע
היא אומרת את זה כי עם אורז או פסטה זה יוצא יותר קלוריות ואחרת אין מספיק קלוריות בתפריט
והיא אומרת כי פריכיות הן סתם לא באמת ארוחה או תוספת והיא ממליצה תמיד לאכול ארוחות מלאות כדי לשבוע
נו אז היא צודקת מה הבעיה להקשיב לדיאטנית וזהו?
שואל השאלה:
כי היא אומרת את זה כדי שיהיה ארוחות יותר משביעות
ולא אכפת לי אם אני יורדת במשקל ושובעת בכל מקרה פשוט לא מאוד מאוד
כי היא אומרת את זה כדי שיהיה ארוחות יותר משביעות
ולא אכפת לי אם אני יורדת במשקל ושובעת בכל מקרה פשוט לא מאוד מאוד
ולמה פחמימות זה לא בריא?
שואל השאלה:
כי זה משמין ורובן מלאות בסוכר
לא כל הפחמימות משמינות גם מלפפון הוא פחמימה הכוונה שלי היא לפחמימה ריקה כמו פסטה שאמרו שהיא טובה
כי זה משמין ורובן מלאות בסוכר
לא כל הפחמימות משמינות גם מלפפון הוא פחמימה הכוונה שלי היא לפחמימה ריקה כמו פסטה שאמרו שהיא טובה
את משוואה מלפפון לפסטה?
מלפפון זה הרבה יותר בריא זה ירק
מלפפון זה הרבה יותר בריא זה ירק
שואל השאלה:
לא השוואתי אמרתי
שיש פמימות בריאות ופחמימות שלא נותנות כלום חוץ ממשמינות
לא השוואתי אמרתי
שיש פמימות בריאות ופחמימות שלא נותנות כלום חוץ ממשמינות
הקטע שזה לא הכי בריא אם אוכלים הרבה מידי כי זה פחמימות ופחמימות זה לא כזה בריא
liron
את טועה מלפפון זה יותר בריא
פסטה הרבה יותר משמין כי יש בזה יותר פחמימות
את טועה מלפפון זה יותר בריא
פסטה הרבה יותר משמין כי יש בזה יותר פחמימות
שואל השאלה:
זה הפחמימה היחידה שלי כל היום
ובכמות פריכיות של 70 קלוריות
יש הרבה פחות פחמימה מאורז
זה הפחמימה היחידה שלי כל היום
ובכמות פריכיות של 70 קלוריות
יש הרבה פחות פחמימה מאורז
אני ממש לא בשיטה המקובעת
אבא שלי מבין בתזונה והוא תמיד אומר לי לאכול כמה שיותר סלט בפסטה יש יותר פחמימות וזה הרבה יותר משמין
אבא שלי מבין בתזונה והוא תמיד אומר לי לאכול כמה שיותר סלט בפסטה יש יותר פחמימות וזה הרבה יותר משמין
ממש לא, זה לא נכון
אבא שלך טועה
אבא שלך טועה
אתה טועה אבא שלי מאמן כושר
הנה תראה בעצמך
הנה תראה בעצמך
קישורים מצורפים:
מה זה משנה ש א בא שלך מאמן כושר? יש המון מאמני כושר שהידע שלהם בתזונה שואף לאפס
הוא מאמן כושר לא תזונאי
נו? מה הבאת לי? גם לפי האתר הזה יש במלפפון פחמימות
הוא מאמן כושר לא תזונאי
נו? מה הבאת לי? גם לפי האתר הזה יש במלפפון פחמימות
אבל למה שאלת אם את מתווכחת ?
לא זה לא משמין, רק יותר מדי קלוריות ישמינו אותך, אפשר להשמין גם ממלפפון
אין דבר כזה "פחמימה ריקה", ואין בעיה עם פסטה, למעשה בגלל שבפסטה יש יותר עמילן אז מלפפון מכיל יותר סוכר מפסטה לאותה כמות קלוריות רק שתדעי...
אין דבר כזה "פחמימה ריקה", ואין בעיה עם פסטה, למעשה בגלל שבפסטה יש יותר עמילן אז מלפפון מכיל יותר סוכר מפסטה לאותה כמות קלוריות רק שתדעי...
ממש לא, אתם באים בגישה המקובעת והישנה של "פחמימות זה משמין" ושל "אסור לי לאכול אחרי 8 בערב" זה שטויות לגמרי, אפשר לאכול פחמימות, פחמימות לא משמינות, רק יותר מדי קלוריות ישמינו אתכן
ומלפפון זה פחמימה שתדעי
אז מלפפון משמין?
ומלפפון זה פחמימה שתדעי
אז מלפפון משמין?
באותו הנושא: