אתם חושבים שיש לי בעיה נפשית? אני לפני כמה ימים אני רבתי עם אבאשלי היה ממש צעקות והיה איזה שלב שפשוט ישבתי ברצפה התחננתי

תנסי יותר להיות שקולה ורגועה. לדעת מה יהיו תוצאות של צעקות ופשוט להרגיע את עצמך

לדעתי אם את נקלעת לסיטואציה דומה בפעם הבאה פשוט עדיף לך להתרחק מהמקום הזה באותו רגע. צאי החוצה לכי לחדר או משהו שימי שירים בווליום בדרך כלל זה מרגיע.
אם יש לך אומץ, תבקשי עזרה מההורים אולי הכוונה ויעוץ או משהו כזה :)

אולי את ממש רגשית ולא מתמודדת עם צעקות לא מחייב שיש לך בעיות נפשיות

כשזה קורה לצאת לנשום אוויר, לשים אוזניות ומוזיקה, חבל זה יהרוס לך את החיים ואת תהיי בחרדות בהמשך.
אל תתני לזה לקרות שוב.
תחשבי על עצמך תהיי חכמה, אנשים עוברים דברים שמלווים אותם למשך כל החיים

לשמור על קור רוח ועם הזמן תתרגלי

יכול להיות שזו חרדה, גם לי זה ככה. מה שבטוח זה שפסיכופתיה זה לא. לנסות להרגע, לקחת בחשבון שאולי זה לא יעבוד. יכול להיות שזה גירוי חושים כבד. עדיף להתרחק מסיטואציות כאלה (לא לתת לאנשים לדרוך עלייך רק כדי שלא יצעקו, זה יהפוך לגרוע יותר) אולי למצוא עזרה פסיכולוגית מקצעית.

יקרה,

אני שומעת את הדאגה שעולה מתוך כתיבתך, החשש והפחד שאולי משהו לא כשורה אצלך..

ייתכן והצעקות שהיו בבית עלו שלב, ויכול להיות כי היה לך קשה לשמוע אותן וזה מה שגרם לך לנסות להתנתק.. לפעמים כשנמצאים בסיטואציה כלשהי הגוף מחפש את הדרך הכי נכונה בשבילו כדי להתנתק מהפחד שהוא יפגע ויכול להיות שזו הייתה תגובה אוטומטית שהגוף הרגיש שכך הוא יוכל לצאת ללא פגע.

יקירתי, אני מבינה מדברייך שקשה מאוד להיות בתוך הבית כשיש בהם צעקות ויכול להיות שזה מוביל אותך לחרדה ובהלה. אולי כדאי לנסות ללכת לחדר אחר כאשר את מרגישה שההתנהגות בבית עלולה להוביל אותך למצוקה, ואולי, אם זה בשעה סבירה, ניתן לצאת מהבית ולעשות הליכה על מנת להתנתק מעט.
חשוב שלא תישארי לבד, אולי ניתן לדבר עם ההורים על הסיטואציות הללו, להסביר להם שאולי הן מובילות אותך לבהלה ולמצוקה גדולה.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא אמפתיה והכלה.
מצרפת לך לינק שניתן דרכו להתחבר ישירות לצ'אט.

אנו כאן בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר