14 תשובות
לא הגזמת, זה סבבה(:
בואי תהיה אנורקסית וזהו מה זה לא אכלת כלום
אנונימית
זה כלום, כמה קלוריות זה הכל ביחד? את צריכה לפחות 1200
אנונימית
שואל השאלה:
רציני?
רציני?
אנונימית
שואל השאלה:
אין לי שמץ כמה ביחד
אין לי שמץ כמה ביחד
אנונימית
את צריכה לאכול עוד
זה פחות מדי
שואל השאלה:
לא הגזמתי עם האבטיח?
לא הגזמתי עם האבטיח?
אנונימית
אם את לא מרגישה רעבה הכל בסדר
^ממש לא הגזמת עם האבטיח נשמה אבטיח זה לא משמין זה לא כאילו אכלת חבילה של שוקולד, ובמיוחד לא חתיכה ממנו. לא צריך להגזים עם הדיאטה אל תהיי קשה מדי עם עצמך, אם את רוצה לרדת במשקל תעשי בדרך בריאה ותאכלי מספיק, ואל תרגישי רע על כל דבר שאת אוכלת שלא היה בתכנון - במיוחד שזה לא משהו משמין/מפריע לדיאטה
שואל השאלה:
אז אני לא אשמין ממה שאכלתי היום?
אז אני לא אשמין ממה שאכלתי היום?
אנונימית
^ממש לא. אני (בעקרון) בדיאטה כאילו אני מנסה לאכול בריא אבל אני לא סופרת קלוריות כי זה יכולה לפתח הפרעות אכילה אני פשוט משתדלת לאכול בריא ועושה ספורט מדי פעם אבל נגיד אתמול אכלתי גלידה שזה בסדר גמור ובמהלך החודשיים של הדיאטה אכלתי גלידות ועוגות מדי פעם וירדתי בסהכ חמש קילו. חוץ מזה ש אבטיח לא משמין הוא כמעט כולו מים גם אם היית אוכלת גלידה פעם אחת לא היית משמינה מזה. אל תהיי קשה מדי על עצמך תדעי גם להנות מהחיים:) מקווה שעזרתי
שואל השאלה:
אוקיי תודה לול
אוקיי תודה לול
אנונימית
זה ממש קצת. ממליצה לך ללכת לדיאטן/ית או לתזונאי/ת, אל תעשי שינויים כאלו קיצוניים בדברים שאת אוכלת בלי עזרה מקצועית. אני בטוחה שאת מהממת לא משנה כמה את שוקלת :)❤
באותו הנושא: