אני לא מצליחה לישון, עזרה מישהו??

2 ביולי 2020, 02:27
שינהעייפותלילההירדמותשעות שינה    
2 תשובות
תשמעי שירים או תבהי בתקרה
S
Savella
תפתחי את החלון כדי שיהיה אוויר בחדר, תשכבי בתנוחה שהכי נוחה לך ושאת מרגישה בה רגוע ומשוחררת. את יכולה גם לשתות כוס חלב חם כי זה די מרדים. תסגרי את העיניים וקחי כמה נשימות עמוקות, תחשבי על דברים מרגיעים
{
{Luna}