עברתי לצמחונות, טיפים?

לא לאכול בשר

לאכול שקדים , אגוזים ואבוקדו שלא יהיו לך חוסרים בברזל , וכל הכבוד לך !

שואל השאלה:
אכלתי עכשיו מלא שקדים לפני שאמרת איזה קטע אמא

תאכלי מלא מאכלים עם ברזל כדי שלא יהיה לך מחסור זה לא כיף

שואל השאלה:
למה דיאטנית חחח?

כשיש לך חשק לבשר תחשבי על זה שהתעללו בחיה הזאת כדי שתאכלי אותה :/

כל הכבוד!
הרבה אגוזים ותלכי לדיאטנית ותזכרי שיש המבורגר צמחוני נהדר

גדול כן זה ממש חשוב

שואל השאלה:
אין לי חשק לבשר אני מזועזעת כבר מהתעשייה הזאת.

תעשיית הבשר פרוצה ולא בטוחה
בדרך כלל אפשר להשיג את הערך התזונתי של הבשר ממקורות אחרים

מה שבעיקר צריך לשים אליו בצמחונות
הוא לחפש מקורות לויטמין b12 חלבון וברזל