חייב לאכל אחרי אימון?

כן

כדאי

לא חייב אבל עדיף

רצוי

מומלץ

לא, את יכולה לעשות אימון בצהריים ולאכול רק בערב כל עוד את מגיעה לכמות קלוריות היומית שלך לא משנה באיזה חלק ביום ולא משנה מתי היה האימון

לא ישר אחרי אימון
יש יתרון קטן לאכול אחרי אבל לא *חייב*