מה לאכול לארוחת צהריים לפני אימון?

סלט קצוץ וגבינה אחלה!

תפוח

עדיף לאכול משהו קליל לפני אימון ואחרי לאכול ארוחה בגלל שהגוף ישרוף יותר מהר את האוגל