4 תשובות
אני חושבת שבינתיים לא תתאמני ותרדי במשקל דרל תזונה נטו. כן זה יקח קצת יותר זמן אבל זה עדיף לבריאות ולגוף שלך. כשתרדי למשקל תקין או למשקל שבו לא תכאב לך הברך כשאת מתאמנת אז תחזרי להתאמן. לא יקרה דבר נורא אם תפסיקי להתאמן לחודש חודשיים..
או שעדיף לך להתייעץ עם רופא יותר בטוח..
שואל השאלה:
כשאני לא מתאמנת אני לא מצליחה להוריד משקל לא משנה כמה בריא ומאוזן אני אוכלת ואני גם הולכת לדיאטנית
אני יודעת שזה הבריאות שלי אבל אני מפחדת שאם אפסיק לא אחזור לזה
כשאני לא מתאמנת אני לא מצליחה להוריד משקל לא משנה כמה בריא ומאוזן אני אוכלת ואני גם הולכת לדיאטנית
אני יודעת שזה הבריאות שלי אבל אני מפחדת שאם אפסיק לא אחזור לזה
אנונימית
חבל פשוט שתעשי לך נזק בלתי הפיך. את יכולה לגרום לשברי מאמץ ואפילו לקבל איסור רפואי לקיים פעילות גופנית.
ממליצה לך ממש להתייעץ עם רופא ובשילוב של מאמן כושר לבנות תכנית אימונים שמתאימה למצב שלך
ממליצה לך ממש להתייעץ עם רופא ובשילוב של מאמן כושר לבנות תכנית אימונים שמתאימה למצב שלך