אני מרגיש זומבי מרוב דיכאון.... אין לי כוח לתפקד נורמלי..... איך להתמודד?

תנסה למצוא משהו שיביא לך אור לחיים, תחביבים וכאלו. אבל עדיף שתתרחק מדברים ממכרים שפוגעים בך, גם אם הם נותנים לך להרגיש דברים כשקשה לך להרגיש משהו.