אני חושבת שלא אכלתי מספיק היום..

בוקר: לא אכלתי כי לא הרגשתי טוב...
צהריים: פירה עם כבדים וכמה מלפפוני בייבי
ערב: ביצה קשה ולחם קלוי עם גבינה מעל

מה אני צריכה לאכול יותר מאוחר כדי לאזן קצת? (אם לא אכלתי מספיק)