זה בסדר לאכןל ביום ?? הכמות בסדר ?? לא יודעת אני ממש מתחרטת

בערך חמש וחצי כפות של אורז *מלא* עם אפונה, לא יודעת כמה אפונה כי אמא שלי בישלה את זה ביחד
ושני מלפפונים