אני רזה , ואני רוצה להתאמן בשביל לחטב את ברגליים ואזור התחת .. אני צריכה שתגידו

2 תשובות

תורידי אפלקציות כושר
או סירטונים ביוטיוב
ותאכלי אחרי הכושר חלבונים

סוד365

קלואי טינג
ותזונה בריאה

OLהים

באותו הנושא:

התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן

היי אני רוצה לחטב את הגוף שלי (אני לא רוצה להוריד במשקל) כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע?

אני רשומה לחדר כושר ואני ממש מתביישת להתאמן במכשירים של הסקוואטים כי אני רוצה לחטב אבל בגלל שאני בת 15

אני רזה, אני רוצה להתחיל להתאמן במכון כושר ואני ממש מתפדחת.. איזה תרגילים צריך לעשות בשביל לפתח גוף (יריכיים, תחת..)?

אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני

3 חודשים זה מספיק בשביל לחטב את הגוף ?

בנות (מי שרוצה לחטב לבטן וכאלה ) אם הייתי שואלת אותכן אם אתן רוצות להתאמן איתי לעשות תסרטונים של קלואי אז ?

אני רוצה לעשות מהפך בשביל הקראש שלי, התחלתי להתאמן, שיניתי תספורת מה עוד אפשר לעשות?

כמה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אני צריכה לעשות ביום בשביל לחטב את הבטן בהדרגה?

תקשיבו אני רוצה להתחיל להתאמן אבל הבעיה היא שאני לא רוצה להרזות עוד כי אני כבר די רזה אני רוצה להתאמן בשביל להתחטב..

אני רוצה להזמין את זה בשביל לחטב את הבטן, נראה שווה?