לא רעבה אחרי אימון מה לעשות

23 ביולי 2020, 18:08
תיאבון    
תשובה אחת
תשתי מים תחכי חצי שעה ואם את עדיין לא רעבה אז תאכלי בכוח זה חשוב
7
777888
באותו הנושא:
אכלתי אחרי האימון לחם עם חביתה עם מלפפונים אבל אני עדיין רעבה מה לעשות
אחרי שאתם עושים אימון אתם רעבים?
זה בסדר לא לאכול אחרי אימון אם אני לא רעבה?
אני בדיאטה אחרי אימון יש לי בערך 900 קלוריות שנשארו לי לאכול אבל אני לא רעבה וקצת כואבת לי הבטן:/ מה לעשות?
אני רעבה ואני רוצה ללכת לאימון מה לעשות?
אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?
למה אני ככ רעבה אחרי אימון?
זה הגיוני שאני לא רעבה בכלל אחרי אימון? אני אוכלת כי אני יודעת שצריך אבל אני לא באמת רעבה
אם אני לא רעבה אחרי אימון אני חייבת לאכול? ואם אני רעבה אז מה אוכלים אחרי אימון?
אם אני רעבה לפני אימון אני אשמין מיזה אם אני לא יאכל?באלי לעשות עכשיו את האימון ואין לי מה לאכול ישר לפני אימון
זה בסדר אם אני אוכל עכשיו אכלתי אחרי אימון שזה היה בסביבות 12 ועכשיו אני רעבה מה לעשות לאכול או שעדיף ללכת לישון