ממש דחוף אני סובלת מחרדות מכל המצב הנוכחי ו התקפים ואני התחלתי להיות לא יציבה בהליכה וכו

גם אני ככה... צריך להרגע. לנשום עמוק. לשתות מים. זה התקף חרדה.

שואל השאלה:
לא לא, זה לא התקף

שואל השאלה:
אני מדברת על אי יציבות יום יום כשאני הולכת

אבל זה נובע מחרדה נכון?
ממה את לחוצה? זה אי איזון.

שואל השאלה:
נראלי שכן שמתי לב כשהמצב מדרדר בחדשות וזה אז נהיה לי אי יציבות, וזה מתחזק אצלי כשאני נמצאת במקום קטן, עם מלא אנשים וכן

שואל השאלה:
ניסיתי לפנות לרופא בדקו לי עם זה קריסטלים באוזניים אין כלום

שואל השאלה:
אני לחוצה מהמצב של עכשיו, שנכנס לסגר, שלא יהיה לאן לצאת ומה לעשות, שיהיה לי התקפים כל יום כמו לפני

שואל השאלה:
אז איך לשלוט באי יציבות הזאת,? פשוט לנסות תמיד להירגע?

היי אנונימית, מה שלומך?
אני מיה ואני מתנדבת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער אונליין. את כותבת שאת סובלת מחרדות והתחלת להיות לא יציבה, לעיתים סחרחורת וחוסר יציבות. מצבים של חרדה יכולים להוביל גם לחוסר איזון ויציבות, כמה זמן את חשה כך? האם חשבת על האפשרות לשתף, או להתייעץ על הנושא?
חשוב שיהיה לך מקום שתוכלי לשתף בו ולהיעזר בו. אני מזמינה אותך להתכתב איתי וביחד נוכל לחשוב מה יכול לעזור לך ולמה את זקוקה.
lאנחנו יכולות להמשיך להתכתב כאן, באינסטגראם שלנו- nayedet.digita או במייל
[email protected].
מיה מעלם דיגיטל, ייעוץ והכוונה לבני נוער אונליין.