7 תשובות
אין לי קוביות אבל כן יש לי שרירים ומבנה גוף טוב

כדורסל
אנונימי
קאליסטניקס :)
אני עושה אומנויות לחימה וזה עשה לי גוף מדהים
כדורעף וחדר כושר
3 פעמים אימון משקולות בשבוע.
full body.
חדר כושר 5-6 פעמים בשבוע יום פלג גוף תחתון יום פלג גוף עליון